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Regresso às aulas: stressar não é opção!

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Se há palavra que define setembro, é regresso. Regresso ao trabalho ou à escola, às rotinas, às regras. Regresso das férias, da tranquilidade e da despreocupação. É preciso, agora, organizar o dia a dia da família, gerir o orçamento em função do incontornável investimento em material escolar, preparar as crianças para novos desafios e para novas responsabilidades. A primeira regra para um regresso sem sobressaltos é um bom planeamento. Depois? Encarar a mudança em família vai diminuir drasticamente o stress!

Compras sem desesperar

É um dos momentos mais temidos pelos adultos e mais esperados pelas crianças: regresso às aulas é sinal de material a estrear, de livros encadernados e de mochilas novas. Ou, pelo menos, é isto que os mais novos esperam. Do lado dos pais, traduz-se em muito dinheiro, muitas horas a fazer check na lista, e muito desperdício do ano anterior.

Assumam o compromisso do NÃO DESPERDÍCIO em conjunto. Façam uma triagem do material necessário, daquilo que podem reaproveitar do ano anterior. Optar por marca branca, em alguns dos materiais, pode ajudar a poupar algum dinheiro. Se a mochila estiver demasiado usada ou desatualizada, invistam numa nova. SUGESTÃO: Se ainda estiver em boas condições e com um estilo mais básico, podem optar por  decorá-la com pins, glitter ou outros acessórios. É uma atividade divertida, nada dispendiosa, e que resultará numa mochila única!

Deitar cedo e cedo erguer…

Há poucos ditados populares tão usados como este e é por boas razões. Às vezes, é preciso uma força extra para não ficar até tarde no sofá, de noite, nem até tarde na cama, de manhã. Se, no verão, tudo se permite e tudo se perdoa, setembro traz a rigidez de horários para cumprir. SUGESTÃO: O melhor é implementar o regresso à rotina de forma progressiva, ainda em agosto. Estipulem horários para dormir para toda a família, e não apenas para as crianças. Por um lado, porque os mais novos vão assumir mais naturalmente a rotina se não forem os únicos; depois, porque também é importante que os adultos estejam descansados no regresso ao trabalho.

Na rotina matinal, devem estabelecer um horário que vos permita executar todas as tarefas sem pressa. SUGESTÃO: As mochilas ou os materiais para levar para o trabalho devem estar prontos desde o dia anterior, bem como a roupa que irão utilizar – não se esqueçam de ver a meteorologia antes! Se são adeptos das marmitas, deixem os snacks já organizados e os almoços prontos no frigorífico de véspera. E já que falamos de refeições, tentem tomar o pequeno-almoço juntos, se possível.

Young brunette student girl wearing backpack and headphones over isolated background doing ok gesture with hand smiling, eye looking through fingers with happy face.

Fun o’clock!

Numa altura em que estão a estabelecer uma nova rotina, e em que o lazer é drasticamente reduzido, é importante que invistam a sério em tempo de qualidade. SUGESTÃO: Construam um calendário em conjunto, no qual somam ao horário escolar a hora de deitar e de acordar, as atividades extracurriculares, os trabalhos de casa e o tempo para brincarem ou aproveitarem em conjunto. Mais uma vez, faz todo o sentido que se estenda este exercício aos adultos, para que não levem demasiado trabalho para casa e não se esqueçam de ter tempo em família.

Já que falamos de atividades extracurriculares, há duas regras importantes quando os mais novos as têm: primeiro, devem inscrevê-los em algo de que realmente gostem; depois, devem certificar-se de que é possível na gestão do tempo familiar.

Façam planos de fim de semana, aproveitem a hora de cozinhar e de jantar, conversem no trajeto de carro. Vale tudo para tirar o máximo partido do tempo disponível!

 

Textos, Edição e Revisão: Cofina Media, S.A | Imagens: Cofina Media, GettyImages e iStock Photos

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